楽しい美容注射の日々 プラセンタ・輪郭注射アンチエイジング ダイエット

横浜駅徒歩2分。エキニア横浜8F ホワイトアクアデンタルのブログです。アンチエイジングは口元から。健康と美と若さを追及するダイエット 体験談です。

美顔・チャーミングな顔を再考!すこしひらめいた!

youtubeや インスタなどで 大量生産の同じ顔の女子を見ていてブルックシールズや、ファラフォーセット アイシュワリヤライ アンジェリーナジョリー等の個性的な美を見比べた時。。。。 あ・・・そうか。。。 美しい、チャーミング、魅力的な顔は流行を取り入…

アラフィフになった時にしてみたいと思っていた事(でも多分やらないかな。。。)

人間100歳と思った時50くらいで 顔を変えてみても面白いかなと思った事がありました。若い時の大幅な整形はオススメしません。崩れるから。人工物と自分の天然の部分のバランスがおかしくなるのです。ネットを見ていても 不自然な顔の女の子たちが溢れ…

脂肪と輪郭と肌つやとアンチエイジング

30代の頃から美容雑誌を読むのをやめました。何故なら 「マウンティングが酷いw」から。あれ見ていたら 心病むわ。と思い 美しく年を重ねる女性とは何か?とロールモデルを探しながらアラフィフになりました。他人と比べて ちょっとシミが少ないとか ちょ…

子供が歯磨きをやる気に!!? 魔法の一言♪ (今まで効果がある言葉)

歯科医が発信!お子さんが自発的に歯を磨くようになる裏技♪この一言で意識が変わります♪歯磨き指導で効果があった方法。小さい子でもわかる目的意識の変化。子供の歯磨き応援!自宅待機でできる事

家でできる 簡易健康チェック(動画

歯科医が発信♪歯の治療時に〇も見ている!口の中からわかる体の健康状態を表す場所とは!?自宅で自分でできる簡易健康チェック・~最後に外出自粛のお願い~(4月6日現在)

マイナス8キロ突入! 太ったことでのメリットと若い人の過激なダイエットは推奨しません。

生ダイコンダイエットも安定してきて一日の中で1食、ないし2食を ダイコンポリポリで過ごせます♪これは 太りすぎで 体脂肪率ガ高い 私ですし 適性体重からかけ離れていて 年齢からしてもそれほど お腹がすく年ではないということが条件ですので若い方、育ち…

広告の化粧品類はほぼ過大広告。いいのかな。こういうの。。。

美容系のyoutuberさんをみていると 広告で化粧品類のものが流れるんですが。。。賢明な方がたは あれらは①効果がない ②それっぽく言っている ③健康被害が出た場合 そっといなくなる。。。(なので効果がないものをそれっぽく売っている) これ、わかってます…

ホワイトニングにはメリットいっぱい♪ 予防歯科の楽しい入口(動画

歯医者が発信♪ホワイトニングを定期的に受けるメリットとは!?歯が白くなる+αの効果!予防歯科を本気で考えている方へ。楽しみながら自分の歯を守れます♪ただただ 白くなったキレイ~~~♪ だけではないんです。メンタル的な予防歯科モチベーションアップの…

ダイエット経過! 58キロ台突入♬(*´▽`*)b

うほほ~~い♪ ということでなんと数年ぶりに 58キロ台(58.9w)に突入しました!それも、、、女性であればわかると思うのですが あの、、、あの!”! 生理期間前にです!!!!!! これは何かというと生理前 1週間くらいから 何をしてもどんなに頑…

ホームホワイトニングについての動画をアップしてみました!地味だけど効果あり!

歯科医が発信!ホームホワイトニングとは?やり方とコツ・デメリットは?? 自宅でさらに歯の白さアップ♡慣れたらマウスピースを装着しながらしゃべったり仕事中でもできますよ♪

ダイエットと首回り  MLMの凄さを実感!

ダイエットが進むにつれ首回りが寒い!!♪ さむ~~~い♪あれれ・風を感じる♪アゴ下まで少しづつ細くなってきているようです。昔はタートルネックが着られたのですが それもドラえもん状態になるので封印しかし。。。♪ ここで思ったのが以前からMLMを打っ…

ホワイトニングで遠回りしないで! 通販・セルフホワイトニングと医療機関のホワイトニングの違い

ホワイトニングが一般的になりかけています。 アメリカでは「当たり前」な施術ですが 日本は本当に まだまだこれから。 数十年の差があるな~と心から感じます。そして、関心はあるのに、正攻法を知らない。(正しいやり方を知らない)方々が 多く、 自己流…

痩せたら驚いた

15キロやせた当時の記憶をズルズルと引っ張り出してみますと。。。①頭が痩せた! ②靴のサイズが24→22になった!これ、、、衝撃でした。頭って痩せるんだ!と。確か頭部解剖のときも 太っている方の頭皮下には物凄く厚みのある脂肪層があり 痩せていら…

PAOも再開!!

ブンブンブブンフルフルシェイク。パオは続ければいいのかもしれませんが歯科医として①唇で咥える ②歯では咥えない という所の使用感ガイマイチで唇で咥えても、 歯の切端 という先端の部分が裏唇にすれて凄く痛い。歯で咥えると、歯の移動が起きそうで怖い…

~体重報告~59.2kg~

DBはDBなのですが。。。(/ω\) もうね。アラフィフがどこまで 激しい運動なしに、食事とサプリで痩せるかを知りたいために 体重公表です♪子供を妊娠したときは逆に食べられなくて ビフォーより最中の方が体重が減り、看護師さんに 「変わらなくて優秀で…

ダイエットレシピ「ダイコンひき肉サンド」

薄切りにしたダイコンと 豚ひき肉・玉ねぎを用意します豚ひき肉と玉ねぎを炒め、片栗粉でかためにトロミをつけます味は 塩コショウ・中華スープの素 どちらでも美味しいです。和風であれば つゆのもとで味付け。挟んで食べます♪

ダイエットレシピ「ダイコンサーモンサンド」

薄切りにしたダイコンと スモークサーモンと クリームチーズを用意します。それぞれを重ね、最後に オリーブオイルをかけてピンクペッパーかケッパーを乗せる♪クリームチーズの酸味が苦手な方は マスカルポーネチーズでも美味しいです。

ダイエットレシピ 「ダイコン カプレーゼ風」

餃子の皮のように薄く切った大根を数枚モッツアレラチーズ、トマトの薄切り 生ハムを挟みオリーブオイル、塩 で味を調える。 緑が欲しい場合は バジルお好みでバルサミコ酢ソースの味付けもOKバジルソースかけもOK美味しいです♪

ダイエットレシピ 「ダイコンサンドカマンベール」

餃子の皮のように薄く切った大根を数枚その間に大葉やハム チーズを挟むMEC(肉 卵 チーズ)ダイエットにもなり美味しいです♪ カマンベールで。

ダイエットレシピ 「なんちゃってカクテキ」

大きくサイコロ状に切った大根にキムチ(があったら)を混ぜるそのまま食べる♪

ダイエットレシピ 「生ダイコンと塩ごま油」

スティック状に切った大根に塩とごま油を和える。シャキシャキサラダっぽくて歯ごたえがあり美味しいです。韓国のりをかけてもOK

ダイエットレシピ 「サイコロ大根のゼリー寄せ」

生ダイコンダイエットレシピ熱い180ccのお湯に1袋 ゼライスとコンソメを入れ、塩で味を調えるお好みで ほぐしたコンビーフや 角切りにしたベーコンを入れる。タッパーにそのゼリー液を入れ、1㎝程の サイコロ状に切った大根をちりばめる 冷やして 召し…

ダイエットレシピ 「サイコロ大根のゼリー寄せ」

生ダイコンダイエットレシピ熱い180ccのお湯に1袋 ゼライスとコンソメを入れ、塩で味を調えるお好みで ほぐしたコンビーフや 角切りにしたベーコンを入れる。タッパーにそのゼリー液を入れ、1㎝程の サイコロ状に切った大根をちりばめる 冷やして 召し…

ぽっちゃりだと起きた事①

痩せて行った時に起きた事を書いたので太った時の扱いについて これもモチベーション維持のために記録しておきます。太ると扱いが変わる。① 真剣交際ではなく遊び扱いに変化痩せていた時はみんな 「自分の大切な人になってください」的な扱いだったのが 太っ…

ダイエットをして少しづつ変化した良かった事①

痩せて行くとわかる変化 短期ではなく、じっくり体脂肪率が減りながら痩せて行くと身体全体が細くなっていきます。短期で2キロとか そういう状態では むくみが取れているだけかもしれないので 体形的に変化は感じられませんでした。 @気持ちが軽くなる今ま…

今日から始めます♪ 生ダイコンダイエット

66→59キロになった最近。全く褒められた数字ではないですが 61~60キロが停滞期で 3か月程行ったり来たり。そして急に59にストンと落ちました。今は60を超える日が無くなってきて、安定。何をしていたかというと@朝 牛乳にプロテイン(ココア…

つけ爪感覚で歯並びをプチ修正。ラミネートベニアの動画をアップしました♪

ちょっとした歯並び修正!歯を削らず付け爪感覚のベニア。本格矯正や修正でどうなるかのシュミレーションに♪ 歯が捻転といって少しねじれている状態です。 子供の頃に矯正したのですが後戻りをしてそのままにしてました(*´Д`)時々ラミネートベニアを付けて …

今日のダイエット!!!

停滞期を越えたのか、するするっと毎日落ちてきています!今日はなんと58キロ代突入! アラフィフ頑張った!停滞期は1ヶ月くらいかな。 毎日体重計に乗っても 同じ位の数字を行ったり来たり。。。今回のダイエットは 一喜一憂しない。と思い、毎日のルー…

ほうれい線は 周囲が凸か凹かのバランス

ほうれい線が・・・と見てみると いくつかのパターンがあり①頬が折り込まれて 凹になっている ②頬は平ですが シワが筋になっているこんな感じ。②の人は 明らかなほうれい線というより筋という感じなので プラセンタは少量でもかなりキレイになりますし、乾燥…

去年の10月から7キロ痩せました♪

おおおおおおおおおお。ということでダイエット。今回は物凄く頑張れています。頑張らずに頑張っている。体重が去年の8月くらいがMAXになっていて66キロ後半。。。え。。っと。。。身長が低いので本当にパンパンです。これね。巷でいう デブ ってことで…